虚胖怎么调理会瘦？

Question

虚胖怎么调理会瘦？

Answer 1

虚胖的人一般在饮食上要有所改变，每天都可以吃一些清淡的食物。在日常生活中要注意不要吃一些含糖量比较高的食物，因为含糖量越高，里面的脂肪就会越高。平时可以多吃一些水果这样可以促进脂肪代谢，在调理虚胖的过程中不要吃太油腻的食物。有很多虚胖的人都会出现内分泌失调，也会伴有便秘的症状，平时可以多喝一些浓茶，浓茶可以有效的刮掉肠道里油脂，也会骑到帮助排便的功效。