桃子的含糖量多少糖尿病能吃吗

Question

我看现在超市里已经开始卖桃子了，看着新鲜诱人的大桃子特别想吃，但又担心会影响糖尿病的病情。桃子的含糖量多少？糖尿病能吃吗？

Answer 1

桃子的含糖量是在8%~12%之间，主要还是看桃子的品种。有些桃子品种比较甜，口感丰富，但是含糖量相对来说也是比较高的，还有一些桃子口感较酸，但是还要相对较低。大多数的糖尿病患者都可以吃桃子，不过也要看血糖的控制情况。如果血糖控制不好，一直都处于比较高的状态，不建议吃桃子，可以选择不会升高血糖的食物，比如黄瓜和西红柿。当糖尿病患者血糖控制在正常范围时，可以适量吃桃子。