月经多少天后排卵

Question

现在处于备孕阶段，请问月经多少天后排卵？

Answer 1

月经后排卵通常发生在月经周期的第14天左右，实际时间受到月经周期长度、激素水平、个体差异、生活习惯等多种因素的影响。

1、周期长度：

月经周期为28天的女性，排卵多发生在第14天；周期短于21天或长于35天需警惕内分泌紊乱。

2、激素变化：

黄体生成素高峰后24-36小时会触发排卵，可通过基础体温测量或排卵试纸监测激素波动。

3、个体差异：

初潮早期或围绝经期女性可能出现无排卵周期，生育期女性约10%存在偶发排卵异常。

4、外界影响：

精神压力、过度运动、快速减重可能导致暂时性排卵延迟或抑制，调整生活方式后可恢复。

备孕女性建议记录至少3个月经周期，结合宫颈黏液观察或超声监测可更准确判断排卵时间。