山药孕妇能吃不能吃

Question

今天老公要炖排骨，我想在里面加点山药，可是我怀孕了，又担心吃不得。山药孕妇能吃不能吃？

Answer 1

孕妇可以吃山药，山药虽然是一种药材，但也是一种是药膳，孕妇适当的吃点对身体有好处，因为山药里面含有大量的矿物质、维他命，并且还含有碳水化合物，这些营养成分对于孕妇身体有好处，而且在孕期吃也能帮助胎儿更好的发育。适当的吃点山药，还能够安神助眠，从而改善孕期失眠、精神状态不佳、情绪异常等症状，山药也具有健脾养胃作用，可以帮助人体提高免疫，改善食欲。