回奶后乳房胀痛一般持续3-7天,实际时间受到哺乳期长短、乳汁分泌量、回奶方法、个体差异等因素的影响。
1、哺乳期长短
哺乳时间越长乳腺分泌功能越活跃,完全停止泌乳所需时间可能延长,建议通过逐渐减少哺乳次数帮助乳腺适应。
2、乳汁分泌量
乳汁分泌旺盛者胀痛持续时间较长,可冷敷缓解肿胀,避免过度刺激乳房。
3、回奶方法
突然断奶易导致严重胀痛,推荐逐步减少哺乳频率,必要时遵医嘱使用回奶药物如维生素B6、溴隐亭、己烯雌酚。
4、个体差异
部分人群对激素变化敏感,可能伴随低热或硬结,若疼痛超过2周或出现红肿需排除乳腺炎。
回奶期间应穿戴宽松内衣,限制汤水摄入,避免挤压乳房,疼痛明显时可短期使用布洛芬等镇痛药。