孕妇能不能吃维生素c

Question

孕妇能不能吃维生素c

Answer 1

孕妇可以吃维生素C，但是要注意避免过多服用。维生素是一种水溶性维生素，参与人体过程，可以提高人体免疫力，也可以改善胎儿智力的发育，对孕妇和胎儿有很多好处，所以妊娠期可以适当补充一些。但不能吃太多，必须服从医学建议。孕妇在怀孕期间应多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜和香蕉，多吃一些补血的食物如，大枣、桂圆和阿胶等，这些食物可以增强孕妇的抵抗力。