下巴后缩怎么锻炼

Question

朋友今天见到我说我的下巴有点后缩，下巴后缩怎么锻炼？

Answer 1

可以把脸向上扬，然后嘟起嘴，这个动作保持5~10秒。有的下巴后缩是因为遗传，也有可能是因为不良的口呼吸习惯所引起的，正确的呼吸方法就是把牙齿咬合在一起，然后闭嘴通过鼻子呼吸，如果锻炼后没有明显的效果，可以通过做下颌骨手术的方法进行矫正。还要注意下巴伤口的情况，不要用手去抠结痂，避免引起感染，矫正后短时间内一定注意，不要让下巴受到碰撞。