什么补血补气又不上火

Question

一上年纪，气血就跟不上来了，经常性的头晕头痛，身体不适，什么补血补气又不上火？

Answer 1

补气补血不上火，建议服用养生类的保健品，比如阿胶补血颗粒、十全大补丸、益血生胶囊等，可以促进血液的生成，调节机体内循环，且成分比较温和，不会出现上火、流鼻血的情况。同时，还可用补血益气的中成药煎服，比如黄芪，具有补血、补气的功效，适合体虚的患者服用；当归，具有活血化瘀的功效，可以用来调节血虚的症状。另外，还可多食用具有高蛋白的食物，增强体质，也有助于血液的生成。