身体发冷出虚汗怎么办

Question

外边阳光明媚，但我感觉身体一阵阵的发冷，还不停的出虚汗，身体发冷出虚汗怎么办呢？

Answer 1

身体发冷出虚汗可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由低血糖、自主神经功能紊乱、甲状腺功能减退、感染性疾病等原因引起。

1、调整生活习惯

避免熬夜和过度劳累，保持规律作息，适当增加衣物保暖，避免长时间处于低温环境。

2、补充营养

均衡饮食，适当增加优质蛋白和复合碳水化合物的摄入，避免长时间空腹，可少量多次进食。

3、药物治疗

低血糖可遵医嘱使用葡萄糖溶液，自主神经功能紊乱可使用谷维素，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠。

4、中医调理

气虚型可遵医嘱服用补中益气汤，阳虚型可使用金匮肾气丸，同时可配合艾灸等理疗方法。

症状持续或加重时建议及时就医检查，日常注意监测体温变化，适当进行温和运动增强体质。