宝宝贫血如何饮食

Question

宝宝贫血如何饮食

Answer 1

宝宝贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、蛋黄、菠菜等富含铁的食物，也可以遵医嘱吃蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下制定饮食和用药方案。

一、食物

1. 动物肝脏

鸡肝、猪肝含血红素铁，吸收率高，建议每周2-3次蒸煮后捣碎喂食。

2. 红肉

牛肉末、羊肉泥富含易吸收的铁元素，可搭配维生素C丰富的蔬菜泥食用。

3. 蛋黄

蛋黄含铁量较高，适合作为辅食添加，需从1/4个开始逐步增量。

4. 菠菜

菠菜需焯水去除草酸，搭配肉类可提高非血红素铁吸收率。

二、药物

1. 蛋白琥珀酸铁

适用于轻度缺铁性贫血，对胃肠刺激较小，需遵医嘱按体重计算剂量。

2. 葡萄糖酸亚铁

常用补铁剂，可能引起便秘，服用期间需观察大便性状。

3. 硫酸亚铁

补铁效果明确，部分患儿可能出现恶心等反应，建议餐后服用。

4. 富马酸亚铁

含铁量较高，适用于中重度贫血，须严格遵循医嘱使用。

家长需定期监测血红蛋白指标，避免同时喂食牛奶、浓茶等影响铁吸收的食物，烹饪时建议使用铁锅。