白头发越来越多的原因有哪些

Question

白头发越来越多的原因有哪些

Answer 1

白发增多可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、慢性疾病等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、治疗原发病等方式改善。

1、遗传因素

家族性早白发与基因相关，表现为年轻时出现弥漫性白发。尚无特效药物，可尝试含何首乌、黑芝麻的中成药如七宝美髯丹，或外用米诺地尔溶液刺激毛囊黑色素生成。

2、精神压力

长期焦虑紧张会导致毛囊黑色素细胞凋亡。建议通过正念冥想缓解压力，配合维生素B族补充剂，严重者可短期使用氟西汀等抗焦虑药物。

3、营养缺乏

铜铁元素不足影响酪氨酸酶活性，维生素B12缺乏导致黑色素合成障碍。需增加动物肝脏、紫菜等富铜食物，必要时服用蛋白锌、维生素B12片剂。

4、慢性疾病

甲状腺功能异常、白癜风等疾病会破坏黑色素细胞。需治疗原发病如口服左甲状腺素钠，伴随头皮白斑可局部涂抹他克莫司软膏。

日常建议适量食用黑豆核桃等深色食物，避免过度烫染，每周进行头皮按摩促进血液循环，若白发短期内急剧增多需排查自身免疫性疾病。