腰间盘突出是什么原因

Question

腰间盘突出是什么原因

Answer 1

腰椎间盘突出可能由年龄增长、姿势不良、外伤劳损、遗传因素等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、年龄增长

椎间盘随年龄增长逐渐脱水退化，弹性下降导致纤维环易破裂。建议避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼。

2、姿势不良

长期弯腰搬重物或坐姿不正会使椎间盘压力失衡。需保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公座椅。

3、外伤劳损

急性扭伤或慢性劳损可能直接损伤纤维环。急性期需卧床休息，慢性期可进行牵引治疗。

4、遗传因素

胶原蛋白代谢异常等遗传问题可能增加患病风险。可能与COL9A2基因变异有关，建议直系亲属定期筛查。

日常注意控制体重，避免提重物，游泳和瑜伽等运动有助于增强腰椎稳定性，疼痛持续加重时需及时就医。