高血压可以喝纯牛奶吗

Question

高血压可以喝纯牛奶吗

Answer 1

高血压患者可以适量饮用纯牛奶。纯牛奶富含优质蛋白和钙，有助于控制血压，但需注意选择低脂或脱脂牛奶，避免摄入过多饱和脂肪。

1、营养支持

纯牛奶中的钙和钾有助于调节血管平滑肌收缩，每日摄入300毫升低脂牛奶可辅助降压。合并高脂血症患者应选择脱脂牛奶。

2、血压控制

牛奶中的活性肽能抑制血管紧张素转换酶活性，产生轻度降压作用。建议作为膳食补充而非替代降压药物。

3、代谢影响

乳糖不耐受患者可能出现腹胀腹泻，影响降压药物吸收。可选择无乳糖牛奶或分次少量饮用。

4、药物相互作用

牛奶与部分降压药同服可能降低药效，建议服药后间隔1-2小时再饮用。含酪胺的奶酪需避免与MAOI类降压药同服。

高血压患者每日乳制品摄入量建议控制在300-500毫升，优先选择低脂奶制品，同时保持低盐饮食和规律运动。