健脾胃最好的方法

Question

健脾胃最好的方法

Answer 1

健脾胃要从几个方面进行调整，首先饮食方面要禁止吃生冷，硬及辛辣食物，禁止饮酒和酒类，经常吃些小米粥，山药红枣是有好处的，再有要注意三餐不要过饱，日常保健经常进行艾灸足三里穴，对增强脾胃功能是非常有效果的，保健的方法隔日一次进行艾灸，再有经常的按揉腹部，两手劳宫穴交叉按揉胃部位置。以上健康科普知识仅供参考。