小孩子吃什么食物比较好

Question

小孩子吃什么食物比较好

Answer 1

坚果富含不饱和脂肪酸和丰富膳食纤维，可以起到促大脑发育和促进肠胃蠕动的作用，是儿童和青少年首选的优质零食。此外，食用坚果还具有强烈的饱腹感，可以使血糖平稳。但是如盐焗杏仁、琥珀核桃和香辣花生等产品往往含盐量较高，建议食用口味较天然的坚果作为孩子的加餐。家长应密切关注孩子的病情，保证患儿休息。