拉肚子可以吃什么食物

Question

拉肚子可以吃什么食物

Answer 1

若出现拉肚子情况，可以适量吃白粥、蒸苹果、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、白粥

白粥易消化且低纤维，能减轻胃肠负担，帮助补充水分和电解质。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含果胶可吸附肠道水分，缓解腹泻症状。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含钾和果胶，有助于修复肠黏膜并调节肠道功能。

4、低脂酸奶

含益生菌的酸奶可帮助恢复肠道菌群平衡，选择无糖低脂产品更佳。

二、药物

1、蒙脱石散

通过吸附病原体和毒素保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。

2、口服补液盐

预防脱水并纠正电解质紊乱，需按比例冲调后少量多次饮用。

3、双歧杆菌三联活菌散

调节肠道微生态平衡，适用于菌群失调引起的腹泻。

4、消旋卡多曲

抑制肠道分泌功能，适用于分泌性腹泻但需排除感染因素后使用。

腹泻期间应避免高糖、高脂及刺激性食物，症状持续超过48小时或伴发热、血便需立即就医。