晕车吃什么食物比较好

Question

晕车吃什么食物比较好

Answer 1

若出现晕车情况，可以适量吃生姜、柠檬、薄荷、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱吃茶苯海明、地芬尼多、东莨菪碱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜辣素，有助于抑制胃肠蠕动，缓解恶心呕吐症状。

2、柠檬

柠檬清新气味可刺激嗅觉神经，转移注意力，减轻晕车不适感。

3、薄荷

薄荷中的薄荷醇具有镇静作用，能舒缓胃肠平滑肌痉挛。

4、苏打饼干

碱性食物可中和胃酸，避免空腹乘车诱发恶心。

二、药物

1、茶苯海明

抗组胺类药物，通过抑制前庭神经传导减轻眩晕症状。

2、地芬尼多

钙离子拮抗剂，改善内耳微循环障碍导致的运动病。

3、东莨菪碱

M受体阻断剂，抑制前庭神经兴奋性，需警惕口干等副作用。

乘车前避免油腻饮食，保持车内空气流通，选择前排座位可减少晕车发生概率。