婴儿可以吃香油吗

Question

婴儿可以吃香油吗

Answer 1

婴儿满6月龄后可以少量尝试香油，香油主要有润滑肠道、补充热量、促进脂溶性维生素吸收、调味等作用。

1、润滑肠道

香油含不饱和脂肪酸，有助于缓解婴儿便秘症状。家长需从1-2滴开始添加，观察排便情况。

2、补充热量

每100克香油含约900千卡热量，可为辅食提供能量补充。建议家长选择低温冷榨工艺产品。

3、促进吸收

香油中的脂肪能帮助吸收维生素A、D、E等脂溶性维生素。添加量不宜超过每日总油脂摄入的10%。

4、调味作用

少量香油可改善辅食口感，但1岁内婴儿辅食无须额外添加调味品，家长应保持食物原味为主。

初次添加需观察3-5天是否出现过敏反应，出现呕吐、皮疹等症状应立即停用并就医。1岁内每日摄入量建议控制在2-3克以内。