强直性脊柱炎需饮食要注意哪些

Question

强直性脊柱炎需饮食要注意哪些

Answer 1

强直性脊柱炎患者饮食需注意均衡营养、抗炎食物摄入、钙质补充及避免刺激性食物，可适量吃三文鱼、西蓝花、核桃、酸奶等食物，也可遵医嘱服用双氯芬酸钠、塞来昔布、柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等药物。

一、食物

1. 抗炎食物

三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应，每周建议食用2-3次。

2. 钙质补充

酸奶含优质蛋白和钙质，可预防骨质疏松，每日建议摄入300毫升左右。

3. 抗氧化食物

西蓝花含硫代葡萄糖苷，具有抗氧化作用，建议焯水后每周食用3-4次。

4. 健康脂肪

核桃含α-亚麻酸，可调节免疫功能，每日建议食用20-30克。

二、药物

1. 非甾体抗炎药

双氯芬酸钠可缓解关节疼痛和晨僵症状，需监测胃肠反应。

2. COX-2抑制剂

塞来昔布选择性抑制环氧化酶2，胃肠道副作用相对较小。

3. 免疫调节剂

柳氮磺吡啶可延缓病情进展，用药期间需定期检查肝功能。

4. 抗风湿药

甲氨蝶呤能抑制异常免疫反应，使用后须补充叶酸。

保持规律作息和适度游泳等低冲击运动，避免长期保持同一姿势，定期监测骨密度和炎症指标。