头疼可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头疼可能由疲劳、睡眠不足、偏头痛、颅内病变等因素引起。
1、休息调整
保证充足睡眠,避免过度用脑或长时间保持固定姿势,适当进行颈部放松活动。
2、物理治疗
对太阳穴或颈部进行轻柔按摩,使用热敷或冷敷缓解肌肉紧张性头痛。
3、药物治疗
布洛芬可缓解轻中度头痛,对乙酰氨基酚适用于紧张性头痛,曲坦类药物可用于偏头痛急性发作。
4、手术治疗
针对颅内肿瘤或血管畸形等器质性病变引起的顽固性头痛,可能需进行肿瘤切除或血管介入治疗。
日常注意记录头痛发作频率与诱因,避免摄入含酪胺食物,保持规律作息有助于预防头痛复发。