头疼可通过生活调节、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。治疗方法主要有调整作息、冷热敷、布洛芬、神经阻滞术。
1、调整作息
保证充足睡眠,避免熬夜或过度疲劳,规律作息有助于缓解紧张性头痛。
2、冷热敷
偏头痛发作时可用冰袋敷额头,紧张性头痛适合热敷肩颈,温度控制在40℃左右。
3、布洛芬
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片可短期使用,需遵医嘱。
4、神经阻滞术
顽固性偏头痛可考虑枕大神经阻滞术或肉毒杆菌注射,需由神经外科医生评估实施。
日常注意记录头痛发作频率与诱因,避免摄入含酪胺食物如奶酪,急性发作时保持环境安静。