右脚无名指扭伤怎么治疗

Question

右脚无名指扭伤怎么治疗

Answer 1

右脚无名指扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。扭伤通常由外力撞击、运动损伤、关节稳定性差、慢性劳损等原因引起。

1、休息制动

立即停止活动并抬高患肢，避免负重行走。使用弹性绷带或支具固定关节，减少韧带二次损伤。

2、冷敷热敷

急性期48小时内每2小时冰敷15分钟，缓解肿胀疼痛。72小时后改用热敷促进血液循环，加速组织修复。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物，需排除消化道溃疡等禁忌证。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行足趾屈伸训练，后期可加入抓毛巾等抗阻练习，恢复关节活动度和肌肉力量。

恢复期间避免穿窄头鞋，选择宽松软底鞋减少压迫。若出现持续剧痛或关节畸形需及时就医排除骨折。