颈椎病痛可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病痛通常由长期姿势不良、颈部劳损、颈椎退行性变、椎间盘突出等原因引起。
避免长时间低头,使用符合人体工学的办公设备,睡眠时选择合适高度的枕头,有助于减轻颈部压力。
热敷、颈椎牵引、推拿按摩可改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛。物理治疗需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛,肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉紧张,神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
对于严重神经压迫或保守治疗无效者,可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。
日常注意颈部保暖,避免突然转头动作,适当进行颈椎保健操锻炼,症状持续加重时应及时就医。