忧郁症的症状主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降、自我评价降低等，严重程度从早期到终末期逐渐加重。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望，可能伴有频繁哭泣或情绪波动，日常活动兴趣明显减退。
2、兴趣减退
对曾经喜爱的活动失去兴趣，社交回避，甚至无法从任何事物中获得愉悦感。
3、精力下降
常感疲劳乏力，轻微活动即觉耗竭，可能伴随睡眠障碍如失眠或嗜睡。
4、认知障碍
注意力难以集中，决策困难，记忆力减退，部分患者出现自杀念头或行为。
若出现上述症状持续两周以上，建议尽早就医评估，日常可保持规律作息并寻求亲友情感支持。
