痛风要忌口吗都要注意的事项

Question

痛风要忌口吗都要注意的事项

Answer 1

痛风患者需要严格忌口，主要需避免高嘌呤食物、控制酒精摄入、限制果糖饮料及保持合理体重。

1、高嘌呤食物

动物内脏、海鲜、浓肉汤等富含嘌呤，代谢后升高血尿酸水平，可能诱发痛风急性发作。

2、酒精限制

啤酒和烈酒干扰尿酸排泄，黄酒嘌呤含量较高，均需严格限制，急性期应完全戒断。

3、果糖控制

含糖饮料和蜂蜜中的果糖促进尿酸生成，每日添加糖摄入量建议不超过25克。

4、体重管理

肥胖者需通过低热量饮食和运动缓慢减重，快速减重可能导致尿酸波动诱发痛风。

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量食用低脂乳制品、樱桃等有助于尿酸控制的食物，同时需遵医嘱规范服用降尿酸药物。