胃病怎样合理饮食

Question

胃病怎样合理饮食

Answer 1

胃病患者可通过少食多餐、选择易消化食物、避免刺激性食物、补充优质蛋白等方式合理饮食。饮食调理有助于缓解胃部不适并促进黏膜修复。

1、少食多餐

每日5-6餐，每餐控制在七分饱，减轻胃部负担。优先选择米粥、软面条等主食，避免暴饮暴食导致胃酸分泌紊乱。

2、易消化食物

烹饪以蒸煮炖为主，推荐南瓜泥、山药羹等富含黏蛋白的食物。避免油炸、烧烤等高温烹调方式。

3、忌刺激性食物

严格限制辣椒、酒精、浓茶等刺激性食物。生冷食物如冰品需避免，过热食物待温热后食用。

4、优质蛋白补充

选择鱼肉、蛋羹、嫩豆腐等低脂高蛋白食物。牛奶需观察耐受性，乳糖不耐受者可改用舒化奶。

合并胃痛或反酸症状时，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物，同时保持规律作息与情绪稳定。