孕妇便秘怎么办快速治疗

孕妇便秘可采用以下三种方法进行快速治疗，第一个方法是通过饮食调理，多喝水，多吃蔬菜和水果，比如香蕉和苹果等；第二个方法是生活调理，饭后散步，保证足够的睡眠；第三个方法是益生菌调理，益生菌可以改善肠道疾病，是比较有安全和有效果的治疗方法。便秘会让孕妇很难受，为了宝宝的健康，孕妇一定要积极治疗便秘。

便秘是一种很痛苦的经历，孕妇在孕期，受孕激素分泌、药物饮食等影响，往往变成了便秘的高发人群，这个时候便秘，会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素代谢不均衡，皮肤也会跟着出问题，妊娠斑也随之到来。时间长了就会导致营养不良，对胎儿的发育可能会有影响，为了宝宝的健康，孕妇不能随便用药，下面来看看针对孕妇便秘该如何快速治疗。
　　1、饮食调理
　　要多饮水，多吃芹菜、韭菜、土豆、扁豆等蔬菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分；多吃猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉等水果，这些都有很好的通便作用。
　　喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，也有利于通便；也可以根据情况，服用一些香油或是花生油，有助于润滑肠壁，减少粪中水分的吸收，缓解便秘。
　　2、生活调理
　　养成运动好习惯，可增强肠蠕动有利于排便，每天早晨空腹，喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。但不宜长时间喝，而且一定要注意的是，高血压及严重水肿者禁喝。晚上保证充足的睡眠，睡眠不足，最容易引起肠道问题。
　　3、益生菌调理
　　孕妇一直便秘，在尝试多种方法，无法缓解后吃一些益生菌，益生菌能帮助我们，改善肠道菌群，恢复肠道蠕动力量，是比较安全而且有效果的治疗便秘方法。
　　能在一定程度上解决怀孕妈妈便秘的痛苦，而且益生菌，还能有助于预防胎儿出生后的各种过敏现象，是一种很好的缓解孕妇便秘的方法。
　　孕妇在怀孕期间便秘，会有很多危害，为了远离便秘痛苦，怀孕期间孕妈妈们，应注意日常生活方式，尽量避免出现便秘。睡觉时采取左侧卧位睡眠，减少结直肠的压力，避免久坐久站，这些都是预防便秘可取方法。