白癜风生活上注意事项

Question

白癜风生活上注意事项

Answer 1

白癜风患者生活上需注意防晒、均衡饮食、心理调节、避免皮肤刺激等事项，有助于控制病情发展。

1、防晒：

紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免正午阳光直射。

2、饮食：

适量补充富含铜、锌、维生素B12的食物如黑芝麻、牡蛎、动物肝脏，避免过量摄入维生素C。

3、心理调节：

保持积极心态有助于病情稳定，可通过正念训练、社交支持等方式缓解压力，必要时寻求专业心理疏导。

4、皮肤保护：

避免外伤、摩擦及化学刺激，选择纯棉衣物，洗澡水温不宜过高，减少使用碱性清洁产品。

建议定期复诊监测白斑变化，治疗期间严格遵循医嘱，避免自行使用偏方或不明成分外用药。