怎么才能防止痔疮复发

Question

怎么才能防止痔疮复发

Answer 1

防止痔疮复发可通过调整饮食习惯、保持规律排便、避免久坐久站、加强肛门锻炼等方式实现。痔疮复发通常与便秘、腹压增高、局部血液循环不良、肛门括约肌松弛等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。建议每日食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。

2、规律排便

养成定时排便习惯，避免如厕时间过长。排便时不要过度用力，必要时可使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散等缓泻剂辅助排便。

3、避免久坐

长时间保持坐姿会加重肛门静脉淤血，建议每小时起身活动5分钟。职业需要久坐者可使用痔疮坐垫，减轻局部压力。

4、肛门锻炼

每日进行提肛运动可增强肛门括约肌功能。具体方法为收缩肛门5秒后放松，重复进行10-15次，每日练习3组。

保持肛门清洁干燥，便后可用温水清洗。若出现便血、脱出等症状加重，应及时就诊肛肠科进行专业治疗。