夏天脸上出油长痘怎么办

Question

一到夏天我的脸上突然出油，而且还老是频繁的长痘痘，很怕会一直治不好。夏天脸上出油长痘怎么办？

Answer 1

夏天脸上出油长痘可通过清洁控油、调节饮食、局部用药、医美治疗等方式改善。通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因有关。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可选用含锌或水杨酸的控油爽肤水，帮助减少皮脂分泌。

2、调节饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素丰富的坚果。夏季需每日饮水超过1500毫升，帮助代谢皮脂腺分泌物。

3、局部用药

痤疮皮损可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，克林霉素磷酸酯凝胶抑制细菌繁殖，过氧苯甲酰凝胶溶解粉刺。三种药物需间隔使用避免刺激。

4、医美治疗

中重度痤疮可选择红蓝光治疗杀菌消炎，果酸焕肤促进角质代谢。光动力疗法适用于顽固性囊肿型痤疮，需在专业机构进行疗程治疗。

夏季需注意防晒避免紫外线刺激皮脂腺，使用轻薄型防晒霜并及时补涂。枕巾应每两日更换，避免细菌滋生加重痘痘问题。