脂溢性皮炎饮食禁忌

Question

脂溢性皮炎饮食禁忌

Answer 1

脂溢性皮炎患者应避免高糖高脂食物、辛辣刺激食物、乳制品及酒精，可适量食用富含omega-3脂肪酸的深海鱼、维生素B族丰富的粗粮、抗氧化作用强的西蓝花以及锌含量高的坚果。

1、高糖高脂

甜食和油炸食品会促进皮脂分泌，加重皮肤炎症反应。日常需减少蛋糕、奶茶、肥肉等摄入，急性发作期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或酮康唑洗剂。

2、辛辣刺激

辣椒、花椒等调味料可能刺激皮肤毛细血管扩张。烹饪建议选择清蒸、水煮方式，症状明显时可配合使用吡美莫司乳膏、二硫化硒洗剂或硫磺软膏。

3、乳制品

牛奶中的乳清蛋白可能诱发免疫反应。可尝试用豆浆、杏仁奶替代，合并真菌感染时需联合使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺乳膏或伊曲康唑胶囊。

4、酒精

饮酒会加重皮肤潮红和脱屑症状。建议完全戒断酒精饮品，头皮受累者可短期使用氯倍他索搽剂、煤焦油洗剂或水杨酸软膏。

保持规律作息与适度运动有助于调节皮脂代谢，清洁时选用温和无皂基产品，若症状持续加重需及时至皮肤科就诊。