手骨折可以吃萝卜吗

Question

手骨折可以吃萝卜吗

Answer 1

手骨折患者可以适量吃萝卜。萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于骨骼修复和消化功能，但需避免过量食用影响钙吸收。

1、营养补充

萝卜含维生素C促进胶原蛋白合成，对骨折愈合有帮助，建议搭配高钙食物如牛奶或豆制品。

2、消化调节

萝卜中的膳食纤维可预防骨折卧床期间的便秘，但胃肠功能较弱者需控制摄入量。

3、饮食禁忌

萝卜中的草酸可能干扰钙吸收，避免与钙片同服，烹饪时焯水可减少草酸含量。

4、均衡搭配

骨折恢复期需保证优质蛋白摄入，可将萝卜与排骨、鱼肉等炖煮，提升营养利用率。

骨折后饮食需注重钙、蛋白质和维生素D的均衡摄入，避免辛辣刺激食物，定期复查骨愈合情况。