痛风病人可以吃白糖吗

Question

痛风病人可以吃白糖吗

Answer 1

痛风患者应限制白糖摄入。白糖属于高升糖指数食物，可能间接升高血尿酸水平，痛风患者可选择低升糖指数甜味剂替代。

1、升糖影响

白糖代谢会促进胰岛素抵抗，抑制尿酸排泄。建议用甜菊糖苷等天然代糖替代。

2、肥胖风险

过量摄入会增加内脏脂肪堆积，肥胖是痛风发作的危险因素。需控制每日添加糖摄入量。

3、代谢负担

高糖饮食会加重代谢综合征，影响嘌呤代谢。合并糖尿病患者更需严格限制。

4、炎症反应

精制糖可能促进炎症因子释放，诱发关节炎症。急性发作期应完全避免含糖饮料。

痛风患者日常建议选择低嘌呤饮食，保持适度运动，定期监测血尿酸水平，必要时在医生指导下使用降尿酸药物。