孕晚期耻骨疼一般持续1-4周后分娩,实际时间受到胎儿大小、骨盆条件、疼痛程度、活动量等多种因素的影响。
1、胎儿大小:
胎儿体重超过3500克可能加重耻骨分离,延长疼痛时间,需通过超声评估胎儿大小。
2、骨盆条件:
骨盆狭窄或既往损伤会加剧耻骨联合分离,建议侧卧位休息并使用骨盆带固定。
3、疼痛程度:
疼痛评分超过6分可能提示严重分离,需限制行走并采用冷敷缓解。
4、活动量:
过度行走或负重会延长恢复期,建议每日活动控制在30分钟内。
出现剧烈疼痛或行走困难应及时产科就诊,睡眠时用孕妇枕支撑腿部可减轻压力。