糖尿病注意事项

Question

糖尿病注意事项

Answer 1

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理，日常需警惕低血糖反应并定期筛查并发症。

1、血糖监测

每日定时监测空腹及餐后血糖，使用血糖仪记录数据，血糖波动大时增加监测频率，就诊时携带记录供医生参考。

2、饮食控制

采用低升糖指数饮食，限制精制糖和饱和脂肪摄入，每餐搭配优质蛋白与膳食纤维，控制总热量并保持定时定量进餐。

3、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，避免空腹运动，运动前后监测血糖，随身携带糖块预防低血糖。

4、药物管理

遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不可自行调整剂量，了解药物不良反应，出现心悸、出汗等低血糖症状及时处理。

定期进行眼底、肾功能和神经病变检查，保持足部清洁干燥，戒烟限酒，维持合理体重有助于血糖长期稳定。