小孩吃什么食物比较好

Question

小孩吃什么食物比较好

Answer 1

假如说出了一个大原则，儿童由于生长发育的需要，应在保证高质量蛋白质营养的前提下，尽可能给予均衡饮食。儿童不同年龄的饮食要求各有侧重：6个月前尽量纯母乳喂养，实在母乳不够再加配方奶；6个月后婴儿必须适时添加辅食，尤其要强调补充含铁丰富的红肉；学前主要培养定时进餐、不挑食、自食其力等良好的饮食习惯；学龄和青春期最好保证每天1个鸡蛋，一两瘦肉，一斤纯奶，一斤低盐低糖，控制身高体重在适当的水平。家长要多重视孩子的状况，让孩子健康快乐成长。