痛风患者平时的注意事项有哪些

Question

痛风患者平时应该注意什么

Answer 1

痛风患者日常需注意饮食控制、规律用药、适度运动及定期监测尿酸水平，主要管理措施包括避免高嘌呤食物、限制酒精摄入、保持水分充足、控制体重。

1、饮食控制

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，每日饮水量建议超过2000毫升以促进尿酸排泄。

2、规律用药

遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，急性发作期可选用秋水仙碱或非甾体抗炎药，不可自行调整剂量或停药。

3、适度运动

选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动诱发关节损伤，每周累计运动时间建议达到150分钟。

4、监测指标

每3-6个月检测血尿酸水平，长期控制目标应低于360μmol/L，合并痛风石者需维持在300μmol/L以下。

保持规律作息与良好心态，避免关节受凉及外伤，发现关节红肿热痛及时就医调整治疗方案。