孕妇可以吃小孩吃的钙片吗

Question

孕妇能吃小孩吃的钙片吗

Answer 1

孕妇可以吃儿童钙片，但建议优先选择孕妇专用钙剂。儿童钙片可能存在剂量不足、吸收率低等问题，孕妇补钙需考虑胎儿骨骼发育需求及自身钙流失风险。

1、剂量差异

儿童钙片每片含钙量通常为100-300毫克，而孕妇每日需1000-1200毫克钙，单纯服用儿童钙片可能导致补钙不足。

2、吸收效率

孕妇专用钙剂多添加维生素D3促进吸收，儿童钙片可能缺乏此类协同成分，影响钙质利用率。

3、配方差异

孕妇钙剂常含铁、叶酸等孕期必需营养素，儿童钙片则可能添加甜味剂或果味成分，不适合孕妇长期服用。

4、安全风险

部分儿童咀嚼钙片含糖量高，可能增加妊娠期血糖异常风险，且剂型设计未考虑孕妇妊娠反应特点。

建议孕妇选择碳酸钙、柠檬酸钙等成人剂型，配合维生素D3补充剂，日常可增加乳制品、豆制品等富钙食物摄入。