痛风患者的饮食注意哪方面

Question

痛风患者的饮食应注意哪些

Answer 1

痛风患者饮食需控制高嘌呤食物摄入，避免酒精及高果糖饮料，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。

1、限制嘌呤

避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，急性期每日嘌呤摄入控制在150毫克以下，可选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白替代。

2、戒除酒精

啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，黄酒嘌呤含量较高，建议完全戒断。发作期饮酒可能使疼痛加重数倍。

3、控制果糖

含糖饮料和蜂蜜中的果糖会加速尿酸生成，每日添加糖摄入不超过25克。选择低糖水果如草莓、樱桃更为适宜。

4、增加饮水

每日分次饮用超过2000毫升水，可选用淡茶或柠檬水。足够尿量有助于尿酸排出，减少结晶沉积风险。

建议定期监测血尿酸水平，急性发作期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素控制症状，长期管理需配合降尿酸药物。