痛风病人夏天预防措施有哪些

Question

痛风病人夏天怎样预防

Answer 1

痛风病人夏季预防措施主要包括饮食调整、水分补充、适度运动、避免诱因四个方面。

1、饮食调整

限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，增加低脂乳制品和新鲜蔬菜水果，有助于降低血尿酸水平。

2、水分补充

每日饮水保持2000毫升以上，可促进尿酸排泄，避免含糖饮料和酒精摄入。

3、适度运动

选择游泳、散步等低冲击运动，避免剧烈运动导致关节损伤和乳酸堆积。

4、避免诱因

注意空调温度调节防止关节受凉，外出时做好防晒避免出汗脱水。

痛风患者夏季需规律监测血尿酸水平，急性发作时可遵医嘱使用非甾体抗炎药或秋水仙碱等药物控制症状。