夏天脸上长痘怎么办怎么防止

Question

现在已经立夏了，天越来越热，我的脸上长了不少痘痘。夏天脸上长痘怎么办怎么防止？

Answer 1

夏天脸上长痘可通过清洁控油、调节饮食、避免暴晒、药物治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素波动等原因引起。

1、清洁控油

高温刺激皮脂腺分泌过多油脂，建议每日用温和氨基酸洁面清洁2次，避免使用含酒精的强力清洁产品堵塞毛孔。

2、调节饮食

高糖高脂饮食会加剧炎症反应，应减少乳制品、甜品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。

3、避免暴晒

紫外线会破坏皮肤屏障功能，外出需涂抹清爽型防晒霜，佩戴遮阳帽，出汗后及时用吸油纸按压吸油。

4、药物治疗

顽固痘痘可能与痤疮丙酸杆菌感染有关，表现为红肿脓疱，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯外用溶液等药物。

保持规律作息与减压有助于调节内分泌，若痘痘持续加重伴囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。