指甲往肉里长常见于嵌甲,可能由修剪不当、鞋袜压迫、外伤、甲癣等原因引起。
1. 修剪不当
指甲修剪过短或边缘呈弧形时,容易导致甲板侧缘嵌入甲周软组织。建议采用平直修剪方式,保留适当长度。
2. 鞋袜压迫
穿着过紧鞋袜会使甲板持续受压变形。选择宽松透气的鞋袜,避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋。
3. 外伤因素
足部撞击或挤压可能导致甲板变形。运动时需做好防护,出现外伤后应及时消毒处理。
4. 甲癣感染
真菌感染可导致甲板增厚变形,表现为甲板黄浊、质地脆裂。可遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物。
日常保持足部清洁干燥,发现红肿流脓应及时就医处理,严重嵌甲可能需进行甲沟成形术。