产后子宫下垂可能由分娩损伤、腹压增加、盆底肌松弛、先天发育不良等原因引起,可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、激素治疗、手术修复等方式改善。
阴道分娩可能导致盆底韧带及筋膜撕裂,产后过早负重会加重损伤。建议产后42天内避免提重物,遵医嘱使用补中益气丸、黄芪颗粒等中成药辅助恢复。
慢性咳嗽、便秘或长期蹲位劳动等持续性腹压增高因素会促使子宫下移。保持排便通畅,咳嗽时用手托住会阴部,可配合使用盆底电刺激治疗仪。
妊娠期激素变化及胎儿压迫导致盆底肌肉张力减退。产后应尽早进行凯格尔运动,严重者可遵医嘱使用雌三醇乳膏或盆底生物反馈治疗。
部分女性存在先天性盆底组织薄弱或胶原蛋白合成障碍。此类患者需避免剧烈运动,必要时采用曼氏手术或腹腔镜子宫悬吊术进行矫正。
产后6周起循序渐进进行盆底肌训练,每日摄入足量优质蛋白和维生素C促进组织修复,出现明显下坠感应及时至妇科就诊评估。