黑眼圈怎么祛除

Question

我晚上不熬夜，但黑眼圈也比较明显，整个人看起来特别憔悴，怎么去除黑眼圈呢？

Answer 1

黑眼圈可通过规律作息、局部护理、医学治疗、中医调理等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循环不良、色素沉积、遗传因素等原因引起。

1、规律作息

长期熬夜会导致眼周微循环障碍，建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。

2、局部护理

冷敷可缓解血管型黑眼圈，使用含维生素K或咖啡因的眼霜有助于改善色素沉积。

3、医学治疗

激光治疗适用于色素型黑眼圈，可能与日晒或炎症后色素沉着有关，通常伴随皮肤暗沉。可选用调Q激光、强脉冲光等治疗方式。

4、中医调理

肝肾阴虚可能导致眼周晦暗，表现为长期不退的青黑色眼圈，可通过针灸或服用杞菊地黄丸等中成药调理。

日常避免用力揉搓眼部，适量补充维生素C和铁元素，持续严重的黑眼圈建议到皮肤科或医疗美容科就诊。