气血虚的症状怎么调理

Question

年纪一上来了，就容易气血两亏，面色蜡黄，全身无力，干什么事都提不上劲儿，气血虚有哪些症状，要怎么调理？

Answer 1

气血虚的症状，包括头晕耳鸣、心悸气短、面色萎黄、皮肤干燥、困倦无力、月经不调、失眠多梦、精神恍惚等。因为气血两亏，需通过服用补血益气的中成药进行调理，比如人参归脾丸、四君子汤、逍遥丸等。同时用当归、黄芪、阿胶、桂圆肉等药材泡水喝，也能起到养血补气的功效。另外，平时多进行运动，清淡饮食，避免熬夜，保持良好乐观的心态，加强身体素质，就能有效改善气血虚的情况。