遇事心里老是紧张什么引起的

Question

遇事心里老是紧张怎么回事

Answer 1

这主要是自己过于在意和担心导致的，以后事情来临的时候深呼吸几次，之后告诉小事一桩，不用担心，别害怕，自己一定行的。不要紧张，紧张只能说明不够自信，当然要慢慢的锻炼。不要太在乎别人怎么看，大胆的走出每一步，经历的事情多了，自然就不紧张了。建议及时到正规医院的精神病科就诊。