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上台演讲易紧张声音颤抖怎么引起的

病情描述:

上台演讲易紧张声音颤抖什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

这不是病症，是很常见的心理应激性的反应，因为这种场面经历的太少，心理没有适应。应为历练的不多，所以会很紧张，不用担心，建议以后多参加这种活动，慢慢地就会很从容了，就不会紧张了。建议及时到正规医院的精神病科就诊。

相关问题

精神分裂症的诱发因素之一就是遗传因素，精神刺激因素、个性以及环境因素也容易诱发精神分裂症。

精神分裂症是很容易复发的，要及时发现问题，及早治疗。一旦出现复发的先兆，要及时去医院复查。可以选择可以换药或增加药物的使用剂量进行治疗。对于不能控制行为的，还要用镇静效果强的药物。另外要定期复查，减少诱发因素。

怎么走出焦虑症

焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、自我管理等方式改善。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内化学物质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素有关。

考生可通过转移注意力来缓解焦虑，可外出散步、看电影、听舒缓类音乐，也可以到空旷的场所进行自我发泄、释放压力。与人倾诉也是一种不错的方法，同身边朋友家长老师进行语言和心理沟通。

如果考生有高考焦虑症，作为考生家长应该积极注意自己的言行一致，陪护不仅要控制好自己的情绪，对考生不可过度打气，给予太大压力，如果考生失控，要注意保持镇定。

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