如何预防继发性抑郁症

Question

继发性抑郁症怎么预防

Answer 1

抑郁症会严重影响人的生活质量，影响睡眠、精神萎靡不振，发生厌世情绪，甚至会出现自杀的悲剧发生。做些有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，无所谓大小事，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，就会感到快乐。合理饮食，注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。建议及时到正规医院的精神病科就诊。