得了抑郁症在平时都注意事项有什么

Question

得了抑郁症在平时都要注意哪些

Answer 1

抑郁症患者在平常生活上注意，多和家人里沟通交流，把不愉快事情和家人里说，开心的事情也要和家人里说说，抑郁症患者平常多运动，散散步，慢跑等，有条件可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，平常多出去走走，尽量每天保持愉快的心情，放松精神缓解压力。建议及时到正规医院的精神病科就诊。