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抑郁平时要注意的事项

病情描述:

抑郁平时要注意什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

抑郁症患者首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。建议及时到正规医院的精神病科就诊。

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